[NikeYogirl]如果说瑜伽更注重精神层面，那只修心，算不算练瑜伽？

精神层面不是想一想就能修炼出来的。

比如当你的身体非常紧张或疲惫的时候，心就不能平静下来，就需要一定的瑜伽动作使身体放松下来。
而更多的瑜伽动作，是为了让你能够突破自己的极限，使柔韧性、持久性等都能达到一个更高的层面，从而达到使自己更有毅力更加坚强的目的，也就达到了修心的目的。
而一些打坐或纠正身形的动作，都是为了使你更加稳重、挺拔向上的。身体的正直也能在一定程度上使心里正直起来，使你有一种想要净化心灵的愿望。

所以瑜伽是一种运动，修身养性的运动。前提也是一定要保证安全，在合适的地方、穿着合适的服装、使用合适的装备（比如瑜伽垫）。同时不要让自己的身体过度劳累或拉伸而受到伤害。